当たり前の事ですが、毎日洗顔しましょう。ご存知かもしれませんが、皮脂の分泌が多かったり、角質が毛穴が詰まることがニキビの大きな原因です。
洗顔すると皮脂や余分な角質を取り除く効果があります。だから、ニキビ予防には毎日の洗顔が欠かせないのです。
しかし、ただ何も考えずに洗顔料をつけて洗ってもそこまで効果は期待できません。
そこで気を付けるべきポイントを簡単にまとめました。

洗顔料をよく泡立てましょうまずは洗顔料をよく泡立てて細かな泡を作りましょう。泡が少ないまま指で顔をこすってしまうと、
肌を傷...

洗顔はニキビ対策に有効だし、お金をかけずに実践できる方法です。ついつい1日に何度も洗いたくなってしまいますよね？
でも、洗顔し過ぎると皮脂の分泌が増えて逆にニキビができやすくなってしまいます。
元々、皮脂というのは肌を守るために体が出すものなので、皮脂を洗い流し過ぎてしまうと
肌を守ろうとして体がたくさん皮脂を分泌するというメカニズムになっています。
だから、ある程度は皮脂を残しておかないといけないので、洗顔はほどほどにしましょう。
1日の洗顔の回数としては、朝と夜で2回というのが多くの人の生活...

弱酸性の洗顔料が良いなんて事聞いたことありますよね？でも、実はそれはそこまで重要ではありません。
自分の肌に合うか合わないか、そっちのほうが大切ですし、なにより肌を傷つけない事のほうが大切です。
例えば、スクラブ配合の洗顔料は粒が毛穴の汚れを取ってくれるという事ですが、そもそも粒が肌を傷つける原因になるし、
毛穴の奥までは粒が入れるわけもなく、あまり良い結果にはならないように思います。
また、洗浄力が強すぎる物も良くありません。皮脂を洗い流し過ぎると、肌を守ろうとする体の働きで逆に皮脂が余計に分...