1日の洗顔の回数はどのくらいが最適なのか？
洗顔はニキビ対策に有効だし、お金をかけずに実践できる方法です。ついつい1日に何度も洗いたくなってしまいますよね？
でも、洗顔し過ぎると皮脂の分泌が増えて逆にニキビができやすくなってしまいます。
元々、皮脂というのは肌を守るために体が出すものなので、皮脂を洗い流し過ぎてしまうと
肌を守ろうとして体がたくさん皮脂を分泌するというメカニズムになっています。
だから、ある程度は皮脂を残しておかないといけないので、洗顔はほどほどにしましょう。
1日の洗顔の回数としては、朝と夜で2回というのが多くの人の生活習慣に合っているんじゃないかなと思います。
多くても朝、昼、夜で1日3回までという感じですね。
ところで、さきほど皮脂を洗い流し過ぎると良くないという話をしました。
という事は、洗顔料選びも少しは気を使わないといけないかもしれません。
あまりにも洗浄力が強すぎる物はNGです。
また、肌を傷つけない事が大切なので、粒が入っている物も避けましょう。そして、しっかり泡が立つものが良いです。
でも、洗顔し過ぎると皮脂の分泌が増えて逆にニキビができやすくなってしまいます。
元々、皮脂というのは肌を守るために体が出すものなので、皮脂を洗い流し過ぎてしまうと
肌を守ろうとして体がたくさん皮脂を分泌するというメカニズムになっています。
だから、ある程度は皮脂を残しておかないといけないので、洗顔はほどほどにしましょう。
1日の洗顔の回数としては、朝と夜で2回というのが多くの人の生活習慣に合っているんじゃないかなと思います。
多くても朝、昼、夜で1日3回までという感じですね。
ところで、さきほど皮脂を洗い流し過ぎると良くないという話をしました。
という事は、洗顔料選びも少しは気を使わないといけないかもしれません。
あまりにも洗浄力が強すぎる物はNGです。
また、肌を傷つけない事が大切なので、粒が入っている物も避けましょう。そして、しっかり泡が立つものが良いです。
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